陈简背着清心观的道医医书和还没进入清心观之前采到的药材下山，并没有急着采摘药园中的草药，等学会了道医的内容才能更好的发挥药园中草药的作用。上山时还没有注意，原来已经走进了华山深处，陈简这时也提高了警惕，华山深处有还是有凶猛野生动物的，自己现在体力没有全部恢复还是小心点好。
怕什么就来什么，一个黑色的巨大的身影出现在一棵树的后面，粗壮的树干都不能全部遮住。陈简紧张的握紧了拳头，双腿也暗暗发力，准备件事不好就爬上身边的这棵大树，在森林里陈简平时都没有把握跑赢这些一直生活在山中的动物，更何现在呢。
“吼”这时树后面的黑色身影吼了一声朝陈简跑了过来，陈简来不及多想双腿发力跳上树干，然后双手双手同时发力向上爬。这时那到黑色身影也跑到了树下，朝着陈简吼着，不过这吼声中似乎透出这欢快的意思。陈简朝下一看，原来是一只黑熊站立起来，在树下边像人一样双手朝陈简比划着边嘴里吼着。
“呼”陈简没有紧张反而长出了口气，慢慢滑下树来。踮起脚拍了拍黑熊的脑袋说道“小黑你吓死我了，下次别这样闹了”。而黑熊不但没有攻击陈简反而弯下腰配合陈简的手抚摸自己的头。
原来这只黑熊也是陈简认识的‘小’动物之一，这只黑熊小时候被野狼咬伤了脖子，当时被陈简发现，陈简用随身携带的鞭炮吓走了野狼，给小黑熊止血，救了小黑熊一命，小黑就是陈简给黑熊起的名字，通俗易懂。
自那之后陈简一上山小黑就会出来找陈简，顺带小黑的妈妈陈简都见过了，不过陈简可不敢靠近小黑的妈妈。“给，吃完送我下山吧”陈简把之前采到的人参折断一小半主干给小黑说道。陈简也有点肉痛，不过小黑胃口大，像之前的苍鹰一样给人参的根须都不够小黑塞牙缝。小黑也许因为从小经常吃到陈简采到的草药的原因，非常的聪明，能明白陈简的意思，几口吃了人参然后爬了下去，等陈简做到背上，不紧不慢的朝山下走去。
有小黑一路护送，没有别的动物敢靠近，顺利的到了山下。陈简从小黑背上爬了下来。朝着小黑挥了挥手说道。“这几天我都会来山上的”。小黑也不知道这次有没有听懂，也挥了挥手然后朝着山上走去。
陈简回到家中时，母亲许雅早已做好了饭菜，等陈简放好背包换了身衣服才将饭菜端上桌。
“中午没吃饭饿坏了吧”许雅关怀的说道。
“嗯，只顾着寻找草药了，都忘记采野果吃了”陈简回道。并没有和父母说清心观的事，一是父母可能会不相信有什么功法，说了之后反而让父母不放心自己。二是陈简感觉等自己修炼一段时间后在考虑教不教父母炼体会更好。
“草药有什么好采的，家里什么没有”陈林说道。
“爸，我这不是把爬山当做锻炼了么，况且批量进的药材哪有野生的好呢”陈简无奈的说道，父母有的东西就想给孩子，不愿意让孩子去劳累。
“也是，要不明天我和你一起上山”陈林说道。
“不用不用，爸你上山药铺怎么办啊，我也只是找几味主药，其他的我在家里找，累不到的”陈简说道。虽然也想和父亲一起上山采药，重温一下小时候跟在父亲身边的感觉，不过国庆节这段时间来华山旅游的人很多，总有游客因为这样或者那样的事情受伤，虽然北华村不在旅游开放的地方，但是很多自驾游的人也会到这里。这段时间药铺还是离不开人的。只能等过了这段时间再说了。
“也是，等游客少了的时候我们父子俩一起上山，采彩一点”陈林说道。
“行啊”陈简自然不会反对。
吃过饭陪父母聊了会天，陈简就到药铺中调制中药，一副内服，一副药浴。用白天采到的主药加上药铺中挑选的辅药，用家中专门熬制中药的药炉熬制。在熬制的途中陈简也没有浪费时间，拿出《草药卷》来阅读。
书中草药的名字与现在不一样的单独记忆，有些草药不只是名字变了，随着时间的流逝药性都有了不同程度的变化。重点记忆的就是没有见过的草药，名字、形状、药性都要熟记，特别是没有见过实物，形状更是马虎不得，不然遇到实物的时候模棱两可就麻烦了。
差不多两个小时陈简全部记忆完毕，只等明天去清心观药园见到实物对照一下，这样才会更加深刻。药园如果还没有就只能看以后是否有机会见到了。
经过几个小时的恢复，感觉身体的状态很好的陈简跑到院子里悄悄的打了几遍炼体第一套的动作，因为怕影响到父母不敢用全力，最后也只多做出了一个动作。看时间药也熬制的差不多了，回到卧室喝下内服的中药，再泡一个药浴澡，还别说，炼体之后吸收药力的速度都快了很多，还是炼体功法的成套的动作更能刺激肉身。等药力吸收的差不多了陈简也回到床上睡觉，因为药浴里陈简加了助眠的药材，并不会因为吸收了药力而睡不着。
早上醒来，陈简吃过早饭后又喝了一副中药，药浴了半个小时。让身体多储存一点药力，等炼体的时候效果也会更好。这次上山陈简靠着清心道长留下的方法，并没有依靠魂草的香味，睁着眼睛成功进入了清心观。
盘坐在练武场，陈简不死心的再次修行《长春功》，这次陈简隐约的好像感觉天地中多了些昨天没有看到的东西，又好像什么没有什么不同，陈简想努力抓住这种感觉却又无从下手。感受了大概半个小时还是没有收获，陈简停止了《长春功》的修行，开始炼体。在不开始炼体药力就被平白消耗了，陈简可不会做这种浪费的事。
这次陈简使用《归元诀》第一套的动作炼体时，没有像昨天一样做到力竭而止，而是这套的动作做到极限就停止，待体力恢复的几分钟再开始从头做，这样效果会好一些，身体恢复的效率最高。等身体彻底力竭的时候又多做出了两个动作。距离炼体一层又进了一步。
算一下时间，距离炼体开始，算上休息的时间才过去了半个小时，也只打了四次一层炼体动作而已。‘看来炼体最消耗时间的就是身体恢复的时间啊’陈简心里想道。
躺在原地休息一会，然后到药园中观察草药的外形，与《草药卷》中草药的外形对照。之后还是没有采摘这些草药，还没到时候。陈简理智的想道。出了清心观，在山中采摘一些自己需要用到的主药就下了山，赶在午饭之前回到了家中。
回到家中先喝了一碗中药，然后匆匆吃过饭就跑回卧室药浴，炼体之后马上和中药、药浴效果才是最好的。父母在家不方便炼体，陈简准备今天多熬制点内服外用的中药带上山，等炼体之后内服的马上喝下，外用药浴的就用胡中的水，自己带一个木桶上山就好了。
下午陈简再次上山，不过这次没有到清心观，只是在进山不远的地方找了一个无人的位置，打了几遍炼体一层的动作。差不多快力竭在下山回家，喝中药加药浴，之后就研读清心观的道医传承医书。
接下来几天陈简都是在重复这样简单重复又充实中度过。直到假期的最后一天早上，在清心观的练武场上，陈简终于完整流畅的做出《归元诀》第一套炼体动作。来不及休息，陈简盘腿而坐，沉下心神来感受身体中的元气。
元气来源于身躯，与身躯相融合，没有功法是绝对感受不到的。陈简按照《归元诀》中的方法，控制身体肌肉按照特殊的规律颤动，肌肉颤动需要消耗力量，元气就是力量的源泉。
能控制肌肉颤动也是陈简这几天的努力，完整的做出了《归元诀》第一套炼体动作，不然没有常年的练习绝对做不到这样控制肌肉的。陈简控制肌肉颤动，慢慢的感觉到身体中似乎有一种微弱的气流向颤动的肌肉流去。
‘这应该是就是元气了’陈简想道。
继续保持这肌肉的颤动，陈简尝试控制这股气流，开始还有种无从下手的感觉，慢慢的已经可以控制气流的流向了。不过这并不代表成功，控制气流流向肌肉没有颤动的身体部位，感受元气在身躯中静止的状态。
最后身躯静止，感受元气的存在，控制元气流向，直到心意一动，元气就随之而动，哪怕还不是很流畅，不过这已经代表陈简进入了炼体一层的境界。哪怕是陈简比较沉稳的性格也忍不住高兴的跳了起来。
“真的可以炼体，真的有元气，自己可以不断强化身体，小时候吃了魂草的隐患终于有了可以消除的一天。”陈简开心的想道。思考的时候那种后继无力、身体虚弱的感觉了减弱了三成，现在陈简已经提前体会到了自由的感觉。
